Vacío existencial

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¿Sientes que tu vida funciona por fuera, pero por dentro hay un hueco que nada consigue llenar? Esta guía práctica te ayuda a entender qué es el vacío existencial y en qué se diferencia de la depresión, la tristeza o el cansancio. También te explica de dónde suele venir y por qué los falsos rellenos (pantallas, trabajo, compras, planes) no lo resuelven. Aprenderás a identificar tus valores, a explorar tus fuentes de sentido (lo que haces, lo que vives y cómo afrontas lo inevitable), a cuidar tus vínculos y a construir una vida con más dirección y presencia. Incluye 15 bloques de contenido, un autotest, 3 ejercicios guiados (mapa de fuentes de sentido, experimentos de sentido y carta desde el final de mi vida), un protocolo de 21 días, glosario, guía rápida de frases y un bloque sobre cuándo pedir ayuda profesional. PDF descargable en español, 28 páginas.