LĂmites sanos
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ÂżSientes que dices sĂ cuando quieres decir no? ÂżQue tu energĂa se va en relaciones que no te devuelven nada?
Esta guĂa práctica te enseña a identificar por quĂ© te cuesta poner lĂmites, quĂ© tipos de lĂmites existen y cĂłmo comunicarlos sin culpa ni agresividad.
Incluye:
âś“ Tests de autoevaluaciĂłn para identificar tu patrĂłn de lĂmites
âś“ Ejercicios especĂficos para pareja, familia, amistades y trabajo
âś“ Herramientas para comunicar un "no" sin culpa ni agresividad
âś“ Protocolo de 30 dĂas para integrar tus lĂmites paso a paso
Etiquetas sugeridas: lĂmites, autoestima, relaciones, bienestar emocional, PDF, Base Interna
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Práctica, no teórica
Cada guĂa trae ejercicios y un protocolo con pasos concretos, no solo explicaciones.
A tu ritmo
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QuĂ© incluye esta guĂa
- Test de autoconocimiento
- Ejercicios prácticos
- Protocolo paso a paso
- Formato PDF descargable
Por quĂ© esta guĂa y no otra
Escrito en español, sin traducciones raras
Basado en apego, neurociencia y psicologĂa, explicado fácil
Sin frases de autoayuda vacĂas
¿Ya sabes cuál es la tuya?
Descárgala hoy y empieza en cuanto termines de leer esto.
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