Límites sanos
¿Sientes que dices sí cuando quieres decir no? ¿Que tu energía se va en relaciones que no te devuelven nada?
Esta guía práctica te enseña a identificar por qué te cuesta poner límites, qué tipos de límites existen y cómo comunicarlos sin culpa ni agresividad.
Incluye:
✓ Tests de autoevaluación para identificar tu patrón de límites
✓ Ejercicios específicos para pareja, familia, amistades y trabajo
✓ Herramientas para comunicar un "no" sin culpa ni agresividad
✓ Protocolo de 30 días para integrar tus límites paso a paso
Etiquetas sugeridas: límites, autoestima, relaciones, bienestar emocional, PDF, Base Interna
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Práctica, no teórica
Cada guía trae ejercicios y un protocolo con pasos concretos, no solo explicaciones.
A tu ritmo
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Qué incluye esta guía
- Test de autoconocimiento
- Ejercicios prácticos
- Protocolo paso a paso
- Formato PDF descargable
Por qué esta guía y no otra
Escrito en español, sin traducciones raras
Basado en apego, neurociencia y psicología, explicado fácil
Sin frases de autoayuda vacías
¿Ya sabes cuál es la tuya?
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