{"product_id":"desconexion-emocional","title":"Desconexión emocional","description":"\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/6068\/2052\/files\/Desconexion_Emocional_MUESTRA_GRATIS.pdf?v=1791706026\" title=\"Desconexión emocional - MUESTRA\"\u003e\u003cspan\u003e📄 \u003c\/span\u003eDescarga una muestra gratuita aquí\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003e¿Haces lo que toca pero por dentro sientes niebla, vacío o como si te miraras desde fuera? ¿Notas tus emociones apagadas y no sabes por qué? Esta guía de 28 páginas te explica qué es la desconexión emocional y te da herramientas concretas para volver a ti, a tu ritmo y sin forzarte. Descubrirás sus distintas formas (embotamiento, sensación de irrealidad, dificultad para saber qué sientes, desconexión del cuerpo), por qué ocurre como respuesta de protección y qué hábitos la mantienen. Aprenderás técnicas de anclaje para volver al presente cuando te sientas «fuera», a reconectar con el cuerpo en dosis pequeñas, a reconocer y nombrar lo que sientes, a salir del piloto automático y a reconectar con las personas. Incluye también cómo procesar lo que se apagó con seguridad y cuándo pedir ayuda profesional. Además, trae un autotest de 12 preguntas, tres ejercicios prácticos (mapa de desconexión, kit de anclaje y diario de presencia), un protocolo de 21 días, glosario, frases de referencia rápida y una carta final. Una guía de psicología emocional escrita con cariño, con lenguaje inclusivo, para que lo que se apagó para protegerte pueda volver a encenderse.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Base Interna Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57445985747268,"sku":null,"price":6.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0978\/6068\/2052\/files\/portada_desconexion_final.png?v=1791705231","url":"https:\/\/baseinternashop.com\/products\/desconexion-emocional","provider":"Base Interna Shop","version":"1.0","type":"link"}